家庭血圧計
従来は高血圧症の診断と治療は医療機関（病院や診療所）での血圧値だけを指標に行われてきました。
しかし現在は、血圧治療の指標として家庭血圧も重要と考えられているそうです。
それは家庭血圧の測定は高血圧症の治療に有用だからです。
朝、目覚める前後の時間帯には脳卒中や心筋梗塞が多発します。
血圧も１日のうちで、しばしばこの時間帯に最も高くなることから、これらの病気の原因や引き金になっているのではないかと考えられるようになってきました。
病院の診察室で血圧を測るだけではこのような早朝高血圧を見つけることはできません。
朝の血圧は家庭用血圧計を使って、簡単に継続して調べることができます。
家庭で測った血圧が治療の目安になりますから、正しい測定法を身につけて、朝の血圧を測ります。
降圧薬を開始してからも、家庭での血圧測定を続けましょう。
降圧薬の種類や服用する時間は主治医とよく相談し、自己判断で変更したり中止したりしないようにしましょう！
★★家庭血圧測定の意義 ★★
■薬の効き具合の評価（充分に下がっているか，下げ過ぎてないか）
■白衣高血圧の診断
白衣高血圧とは，医療機関での血圧値は高値ですが，家庭で測定すると正常な状態をいいます．
（治療の対象ではありません）
■逆白衣高血圧（＝仮面高血圧）の診断
白衣高血圧とは逆に医療機関での血圧値は正常ですが，家庭で測定すると高血圧である状態をいいます．
■早朝高血圧の診断
夜の血圧が安定しているのに朝の血圧が上が１３５mmHg以上、下が８５mmHg以上であれば早朝高血圧の可能性が高いでしょう。
■薬の効果の持続性を評価
朝食後に内服した降圧薬の効果は翌朝の内服前には効果が薄れ，血圧が上昇する可能性があります。
薬の効果の持続性を評価するという点においても家庭血圧測定は有用です。
★★家庭血圧の測定法★★
■朝の測定
起床後1時間以内 、排尿後 、坐位で1-2分の安静後 、朝食前、降圧薬内服前など
■夜の測定
就寝前 、坐位で1-2分の安静後など
※喫煙，飲酒，入浴直後は避ける
朝と晩，1日2回の測定は大変かもしれませんので、朝だけでも血圧測定をしてください。
血圧測定を2-3回繰り返してその平均値を使うのが理想ですが、1回測定でよいからとにかく血圧測定の習慣をつける事が大事だと考えています。
あるいは毎日でなくても良いので、朝（薬を内服する前）と寝る前に血圧を測ってみて下さい。
高血圧学会では、血圧測定器は医療施設で使われているように上腕（二の腕）で測定するものを勧めています。