きょうからダイエットを始めさせます。
昨日相方のウエストが95センチ以上はあるかもしれないといったけど、今朝測ったらなんと95cmどころか 106cmもあったのだ！
これには私以上に本人がビックリしたらしい。。。
何しろ<おれやせたよ>なんて自慢していたから・・
どうしておのれの姿が分からないのだろう？？
やっぱり測ってよかった！ 正確に自分の体の状態を把握するところからはじめないと・・
ダイエットをする気にはなれないだろうな。。。
間違いだろうと２回も測っていたから本人にとっては想定外の出来事だったのだろう。。。
相方はこのごろ早く目が覚めるので朝散歩に行っている。約30分ゆっくり歩いている。
でも本人は早歩きしているつもり・・
私はやらないよりましかと散歩に関してはあまり言わないで様子をみている。
だから本人は運動をしているので痩せたと思い込んでいたのだろう。
でも体を動かすのは朝の散歩だけ・・・
毎日あとの時間は座るか寝ているかのどっちかだもの・・こうなるのは当たり前。。。
毎月病院で検査を行っているので改めて7月の検査結果を見ると
お酒関連のγーGTPが668もある。（70以下が正常）
中性脂肪は497も・・（正常30～149）
これって大分ヤバイよね・・・
そして夕方明るいうちに早々とお風呂に入りゆっくりと晩酌をする・・
こんな生活していたらメタボリックシンドロームにならないほうがおかしい。。。
ついお酒をやめるようにくどくどいうと、逆切れしてしまうので最近は諦めてだまっていたのだが・・・
酒でカロリーを摂り過ぎているのだから、お酒を止めればきっとあのおなかの脂肪も徐々に減ると思う。
メタボリックシンドロームとの戦いはアルコールとの戦いでもあるのだ。
これは一筋縄ではいかないだろう・・・
覚悟してとりかかろうと決意を新たにした。